小区里居住，若想锻炼身体，别忘了周边的健身设施。小区里都有哪些健身器材？它们各自的功能是什么？今天我们就来详细了解一番。
常见健身器材大盘点
小区里健身设施挺多。比如太空漫步机，挺常见，不少小区都配备了。用太空漫步机锻炼，得坐在上面，两手握住手柄，两脚交替踩踏板，这样能活动腿部肌肉，提升身体的协调性和平衡感，同时也能加强心肺功能。跑步机也不少，锻炼时得抓着扶手，用脚跑步，这是小区里挺受欢迎的健身工具之一。
上肢锻炼好帮手
双杠和单杠是提升上肢力量的常用工具。双杠大家都很熟悉，常见于小区广场，人们可以在上面进行多种动作，以此来锻炼手臂和肩膀等部位的肌肉。而单杠则主要通过引体向上等动作，来增强手臂和背部的力量，许多热爱健身的男士都喜欢使用单杠。
腰部锻炼器材
转腰器和太极揉推器对腰部的锻炼有好处。转腰器在小区里挺常见的，锻炼者站在上面，腰部转动起来，能有效活动关节，还能加强腰部肌肉的力量。太极揉推器一般由一根立杆和四个圆盘组成，人们用双手推动圆盘转动，不仅能锻炼腰部，还能活动手腕等关节。
综合型健身器材
多功能综合器械种类繁多。它通常具备扩胸、引体、仰卧推举和仰卧起坐等设备功能。其中，扩胸、引体和仰卧推举主要针对上肢和胸肌进行锻炼，而仰卧起坐则有助于腰肌的强化，同时还能减少腰腹部的脂肪堆积，这种器材在许多小区都很受欢迎。
儿童适用器材
孩子们特别喜爱玩翘翘板，这种玩具在设有儿童游乐区的住宅小区里很常见。玩耍时，他们能感受到上下摆动的乐趣，一个不起眼的翘翘板就能给孩子们带来无尽的快乐。此外，部分小区还可能配备适合儿童的小攀爬架等设施，这些器材有助于提升孩子们的攀爬技巧和勇气。
特殊功能器材
腰背按摩器有助于缓解背部肌肉的紧张，众多上班族因长时间坐着，在回到家中小区后，可通过使用腰背按摩器对背部进行按摩，以减轻疲劳。对于喜爱腿部拉伸的人来说，弹震压腿器尤为适用，使用者可站立于其上，进行腿部拉伸锻炼，从而提升腿部柔韧性。
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