荣耀时刻
2017年，香港奥赛因争议而备受瞩目，但这却让人们忽视了运动员们的出色表现。然而，50岁的水天翮（水老师）却在这次比赛中大放光彩。他在传统健美项目中独占鳌头，一举夺得冠军。赛后，他在微博上感慨万分，表示十年前的心愿终于得以实现。这份荣耀，是他多年来坚持不懈的最好回报。
健身缘起
水老师自18岁起便投身于健身领域，至今已有近40年光景，堪称我国健美界的资深前辈。起初，他被潘正明老师那健硕的肌肉所吸引，不久便下定决心跟随他进行训练，由此踏上了健美之路，并在健身的道路上越走越远。
家庭矛盾
水老师对健身的热情过分，导致他难以兼顾家庭，这让家人感到非常不悦，纷纷提出反对。尽管如此，他对健身的热爱依旧难以割舍。在家庭与健身的冲突中，他只能努力寻求平衡，这也让他在追逐梦想的过程中增添了几分无奈。
赛场波折
水老师在赛场上并非一路顺遂。他小时候肚子上的伤疤，常常给他带来困扰，裁判也因此多次将他请下台进行询问，这让他不断失分，险些与冠军无缘。然而，他凭借着坚韧不拔的意志，最终克服了困难，在比赛中展现了自己的实力。
伤痛来袭
2007年，连云港赛事的前一天下午，水老师在最后一次的腿部训练中不幸遭遇了肌肉撕裂。虽然2005年他并未取得突出的成绩，但能健康地重返赛场本身就是一个值得欢庆的消息。到了2006年，身体恢复如初后，他参加了哈尔滨的全国比赛并取得了第六名的成绩。尽管身上仍有伤痛，但他依然坚持不懈地向前。
巅峰与坚持
2009年，水老师选择了退役，并且曾短暂涉足商界。然而，对健美的热情让他于2023年，以55岁的高龄重返东京职业赛的舞台。尽管成绩并不理想，但他的精神状态和坚持不懈赢得了观众的尊敬。他的肌肉线条优美，远超同龄选手，成为了健身精神的最佳体现。
赛前三个月，水老师便开始严格训练，饮食上特别讲究。比如，他报名的是65公斤级，但体重却要控制在69公斤，一天内得减去4公斤，次日又需增重至70公斤，第三天再增重至75公斤，以保持最佳竞技状态。有人曾在三天内增重18公斤后不幸离世，水老师对此风险和难度深有体会。他说，人的面容会随岁月流逝而逐渐老去，然而，只要坚持锻炼，体型却能重拾活力。
水老师数十年如一日坚持锻炼，这种精神中，最值得我们借鉴的究竟是什么？
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